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Pourquoi le sevrage du tabac est-il si difficile ?

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Vos difficultés pour vous libérer du tabac m'intéressent !

Je vous invite à répondre aux 2 questions ci-dessous.
Je lirai tous vos commentaires et je répondrai personnellement à vos questions.

  • Pour vous, quelle est LA principale difficulté, frustration, ou LE plus gros problème qui vous empêche d'arrêter de fumer ?
  • Si vous n'arriviez pas à résoudre ce problème, et que vous continuiez encore de fumer pendant 1 an, 5 ans, 10 ans... quelles seraient les conséquences négatives pour vous et pour votre entourage ?
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19 Comments

  • thomas

    Reply Reply 15 juin 2019
    pour moi le plus gros probleme pour arreter de fumer c est la peur de ne pas maitriser mes emotion de m enerver ou de me mettre en colere pour pas grand chose
  • helen

    Reply Reply 24 mai 2019
    Habitude, stress, manque…peur de pas savoir vivre sans cigarette.
  • Bonjour Madame,
    voilà 15 jours que j’ai arrété, c’est dur je compense par la bouffe et m’angoisse. j’ai peur de sortir de chez moi pour ne pas à etre tenter à acheter u paquet de cigarettes car je dois dire que ca me manque ( goût en bouche )
  • Adama camara

    Reply Reply 25 avril 2019
    Mon problème est que , je trouve que fumer m’éloigne du stress et j’ai peur d’affronter mes problèmes tout seul ,
    Mais j’ai peur de décevoir mon entourage , puis que jusqu’à présent je me casse pour fumer et je fume dans les endroits où je suis pas connu mais avec une habitude de frequenter ces lieux je me créé de nouvelles relations qui restent éphémères
    Mais je n’aime pas la personne dont je suis entrain de devenir
    Car , je suis sûr qu’aucun membre de ma famille surtout mes parents ne le savent , et ils seront déçu de l’apprendre
    • Carine

      Reply Reply 26 avril 2019
      La Méthode Simon vous aide à redevenir vous-même et à reprendre une vie qui vous correspond.
  • Christine

    Reply Reply 25 avril 2019
    Bonjour,

    J’ai récidivé après 5 années d’arrêt, j’ai repris bêtement en 2012, alors que j’étais en vacances, mais je me bataillais avec des problèmes personnels.
    Il y a 2 ans, j’avais essayé d’arrêter par l’hypnose, aucun résultat. Et le plus drôle, c’est que j’hinale pas la fumée.
    De plus je pratique le yoga depuis quelques années et je me répète sans cesse que la cigarette et le yoga ne vont pas ensembles, d’où cette prise de conscience
    de vouloir arrêter ce gaspillage et ressentir les bienfaits esprit/corps lors de l’arrêt du tabac.

    Bonne journée

    • Carine

      Reply Reply 26 avril 2019
      C’est vrai que pratiquer le yoga et fumer ne sont pas cohérents. je me réjouis de tout ce que vous aller retrouver lorsque vous serez à nouveau libre.
  • JASMINE Maurin

    Reply Reply 23 avril 2019
    Moi c est la peur d affronter mes problémes seule
    La peur d avancer dans la vie.
    D être rejetter
    Vu que je lui suis dja
  • Wahiba

    Reply Reply 19 avril 2019
    Bonsoir,
    La principale difficulté est la peur , le tabac reste mon seul réconfort face au difficulté du quotidien étant maman d’un enfant malade et élevant seul mes 3 enfants le stressé et la solitude me pèse je trouve peut être m’a force dans le tabac.
    J’aimerai résoudre ce problème rapidement car je perds de plus en plus de poind des problèmes de beau et surtout j’aimerai prouvé à mes enfants et être pour eux un bon exemple
    Merci à vous
  • Isabelle

    Reply Reply 19 avril 2019
    Bonjour,
    Pour commencer la peur du manque réduit à néant ma volonté d’arrêter. J’ai déjà arrêté de fumer pendant 9 mois. Entre-temps, j’ai changé d’emploi, et le stress de ce nouveau job, plus la pression pour atteindre des objectifs faramineux, m’ont fragilisé et du coup j’ai replongé… J’ai changé d’emploi mais je n’arrive toujours pas à relancer la volonté d’arrêter.
    Pourtant, la toux du matin, l’essoufflement quand je monte des escaliers, le fait de ne pas arriver à suivre les amis lors de balades en montagne (je précise petites montagnes), le cœur qui s’emballe sans raisons alors que je suis au repos… Je dois arriver à arrêter définitivement cette fois-ci pour toutes ces raisons.
    • Carine

      Reply Reply 19 avril 2019
      Bonjour Isabelle, J’ai beaucoup travaillé sur la création, ou re-création du déclic, donc vous êtes au bon endroit pour recommencer un sevrage.
  • Jacques

    Reply Reply 13 avril 2019
    Bonjour,

    J’ai été opéré… pontage iliaque.. Artères bouchées 15 centimètres et cinq fois dans la jambe droite et bien sur stents.. Il faut que j’arrête, c’est plus qu’urgent, mais j’ai déjà arrêté un an et là, je n’y arrive pas et pourtant hyper motivé. Merci

    • Carine

      Reply Reply 13 avril 2019
      Bonjour Jacques, Je peux vraiment vous aider à y arriver, une bonne fois pour toute.
  • Jean Pierre

    Reply Reply 5 avril 2019
    Juste une mauvaise habitude que je voudrais m’en débarrasser.
    Votre aide sera très précieuse pour moi.
    Merci.
  • Hafid

    Reply Reply 1 avril 2019
    Fumer Madone de plaisir en tout cas c’est l’impression
  • Dokoula

    Reply Reply 1 avril 2019
    Quand je ne fume pas suis agressif , agité paresseux et. J’ai peur d’arrêter et ne pas pouvoir réviser mes cours
  • van

    Reply Reply 30 mars 2019
    Quand je ne fume pas je ne me sens pas bien dans ma peau et j’ai peur que cela puisse me tuer a petit feu
  • SCHOENBERG

    Reply Reply 23 mars 2019
    Je suis d’une nature stressée, c’est pourquoi le manque et le fait de prendre du poids, me fait très peur
  • Martine

    Reply Reply 23 mars 2019
    La peur d’être stressée et de grossir

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